こんにちは！ タクです！ 女性が男性を初めて見たとき 筋肉というのは 大きな印象を与えます。 筋肉質な男性が好きという 女性は7割近くいると 言われています。 この結果を聞いて あなたはどう思いますか？ もちろん 「女性に好まれる体なりたい！」 と思っ…

こんにちは！ タクです！ あなたは筋トレは 毎日しなければ意味がないと 思っていませんか？ その考えがあるから、 すぐに諦めてしまったり 理想の体は夢だと思ってしまうのです。 あなたがこの記事を 読んでくれれば いまの考えは覆ります。 もしこの記事を…

こんにちは！ タクです！ 今、筋トレを続けてきて 全く効果が出ずに 諦めようと思っていませんか？ そんなあなたに朗報です！！ この記事を読んで しっかり実行してくだされば 「必ず」結果はでます！ メリハリのあるボディになることで 自分に自信がもてる…

こんにちは！ タクです！ 今回は筋トレメニューを 組み立てる方法についてお話ししてきます。 あなたは 筋トレをするときに 腕を鍛えて、胸を鍛えてと ここまではいいのですが、 この後に脚を鍛えることをやっていませんか？ やるからには全身を鍛えたいと …